Inneholder annonselinker
GRATULERER HEIDI WERNER 🙂
Vil du ha noen av mine favoritter fra Sunkost?
Hvis ikke du har prøvd Lucuma ennå, så er det bare å sette igang! Det er den beste søtningen som finnes synes jeg. Jeg putter den i så og si alt fra morgen til kveld. Den har blitt kalt det nye vidunder pulveret og for de som kanskje ikke er like glad i Stevia så er dette en vinner. Det er en veldig næringsrik frukt som inneholder både betakaroten, jern, sink, vitamin B3, kalsium og protein. Så det er bare å kjøre på med andre ord 🙂
Jeg syntes det var på tide med en konkurranse og akkurat nå har Sunkost opptil 30% på enkelte av sine bestselgere som også er noen av mine favoritter. Du finner tilbudene her!
Hele denne pakken med produkter du ser over her sender jeg avgårde til en av mine heldige lesere. Fortell meg bare hvorfor det kan være bra å ta Omega- 3 fettsyrer? Det kan hjelpe deg å lese litt hos Sunkost.no 🙂
Lykke til!! Vinneren kårer jeg på søndag!
Hilsen Johanna
Inneholder annonselinker
Du liker kanskje også dette
38 Kommentarer
Det er viktig at vi spiser omega 3 ettersom det er nødvendige fettsyrer vi behøver, men kroppen vår kan ikke lage det selv.
Omega-3 er bra fordi kroppen lager ikke dette selv, og da må vi få det gjennom mat eller noe kosttilskudd. Mange i dag spiser alt for lite feit fisk, så derfor er det smart med kosttilskudd ved siden av 🙂
Omega 3 fettsyrer er essensielle fettsyrer som kroppen ikke danner selv. Det er derfor viktig å tilføre dette I kosten.
Omega 3 inneholder fettdyrer som kroppen trenger!
Omega-3 er viktig pga det er essensielle fettsyrer. Dvs kroppen ikke klarer å produsere det selv så det må tilføres via kosten. Viktige kilder til omrga-3 er tran, laks og makrell. ?
«Omega-3 fettsyrer er essensielle fettsyrer som kroppen ikke kan danne selv og derfor må tilføres via kosten. Mange spiser lite fet fisk og anbefales å ta tilskudd av omega-3. Høykonsentrert fiskeolje gjør det enkelt for deg å få nok omega-3.»
Personlig tar jeg tilskudd hver dag:D
Jeg var ikke klar over alle fordelene av inntak av Omega-3-fettsyrer, men etter en time med googling har jeg blitt overbevist om at det kan være lurt fordi Omega 3 fettsyrer….
1. demper betennelse i kroppen: Ved leddgikt eller annen revmatisk lidelse kan inntak av omega 3 ha en gunstig effekt
2. kan dempe smerter i muskler og ledd
3. er viktig for å styrke immunforsvaret
4. er viktig for utvikling og vekst og derfor spesielt viktig for barn, gravide og ammende mødre
5. bedrer læreevnen, fordi hjernen (som består av fett) fungerer bedre
6. kan bremse utviklingen av Alzheimers sykdom
7. kan redusere og hindre depresjon
8. forebygger hjerte- og karsykdommer
9. høyt blodtrykk kan senkes ved inntak av omega-3-fettsyrer fordi blodårene musklene i blodårene slapper av og utvider seg
10. kan påvirke fettforbrenningen fordi omega 3 påvirker hormoner som styrer fettlagring og aktiverer gener som styrer nedbrytning av fett og hindrer de genene som styrer fettdannelse
11. styrker hud, hår og negler
12. Det forskes også på mulige helseeffekter ved for eksempel kreft, allergi, astma, atopisk eksem, psoriasis, diabetes, migrene, noen øyesykdommer, ADHD og tarmbetennelser
Inntak av omega 3 fettsyrer har både behandlende og forebyggende effekt, og personer som ikke spiser fet fisk, eller som spiser lite fet fisk, bør ta et daglig tilskudd for å få et bedre, sunnere friskere liv.
Denne konkurransen var en god påminnelse om at jeg må bli flinkere til å ta mine daglige omega 3 fettsyrer ? Snakk om en god måte å lære på ?
Ha en fantastisk, sunn og frisk dag
Omega 3 er viktige fettsyrer som ikke kroppen selv klarer å produsere, og siden vi gjerne spiser for lite fisk kan det være lurt med et ekstra tilskudd 😉
Hei!
Ikke prøvd lucuma, men prøver gjerne! Trenger påfyll av både motivasjon og energi nå som jeg straks er ferdig med barselpermisjon (?). Omega 3 er gunstig bla for hjertet,hjernefunksjon og synet.
Det er essensielle fettsyrer som man får gjennom det man spiser, kroppen danner ikke dette selv. Det finnes i fet fisk, men mange spiser for lite av dette og blir anbefalt å ta tilskudd.
Fiskeolje er rik på de sunne omega-3 fettsyrene EPA og DHA. EPA og DHA er godt for hjertet da de bidrar til en normal hjertefunksjon. Den gunstige effekten oppnås ved et daglig inntak på 250 mg EPA og DHA. Fettsyren DHA er også godt for hjerne og syn. DHA bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon og normalt syn. Den gunstige effekten oppnås ved et daglig inntak på 250 mg EPA og DHA. Mange spiser lite fet fisk og anbefales å ta tilskudd av omega-3.
Videre menes omega 3 være gunstig for hud og ledd(smører innenfra) og også kunne styrke immunforsvaret.
Det kan være bra å ta Omega-3 fettsyrer fordi de er byggesteiner for kroppen (spesielt for små barn), og den hjelper hjernen til å tenke og virke optimalt. I tillegg produserer ikke kroppen disse fettsyrene, så det er viktig at vi tilfører de gjennom maten eller som kosttilskudd.
Omega 3 reduserer risiko for hjerte- og karsykdommer og slag, i tillegg til at de fohindrer at plakk av fett legger seg i pulsåreveggene!
Det er så mangt, men kort fortalt er det som byggeklosser i kroppen. Det styrker det meste i kropp og hjerne 🙂
Jeg ønsker å vinne dette da jeg har hørt mye bra om produktet. Barn med ADHD som hat sukkernekt anbefales også dette,så det er jo knall for oss 🙂
Omega 3 er bra for masse ☺ muskelplager /leddplager, adhd, forebygging av solbrent hud, hukommelsen etc. Bruker det i vinter måneden ???
Omega-3 fettsyrer kan være bra å ta, fordi de er essensielle – dvs. kan ikke produseres av kroppen selv og må dermed tilføres gjennom kosten. De er viktige for optimal hjerte- og hjernefunksjon, samt hud og ledd.
Omega 3 er essensielle fettsyrer som ikke produseres naturlig i kroppen. Denne fettsyren har flere fantastiske egenskaper som gjør at den burde være et selvssagt tillskudd til et hvert kosthold.
Omega 3 har nemlig vist seg å ha blandt annet:
– Anti innflammatorisk effekt som kan dempe betennelser og redusere stivhet og visst seg gunstig for autoimmune sykdommer, spessielt mht innflamatoriske tarmlidelser.
– Reduserer fettavleiring i blodårer, noe som kan forhindre/forebygge hjerteinfarkt. Fettsyren utvider blodårene og er naturlig blodfortynnende, noe som er positivt ved høyt blodttrykk.
– Gunstig effekt på ulike psykiske lidelser (depresjon, angst, bipolar lidelse, schitsofreni )
– Gunstig effekt på hukommelse, problemløsning og konsentrasjon
– Gunstig effekt på forbrenningen, det påvirker hormoner som styrer fettlagring og bidrar til at blodet flyter lettere i kroppen.
Så nå er det vel bare å sette seg inn i hvordan man best kan innta denne mirakelkuren?
Omega-3 fettsyrer forebygger hjerte- og karsykdommer, og kan beskytte kroppen mot kroniske betennelser. ?
Omega- 3 fettsyrer er godt for hjertet da de bidrar til en normal hjertefunksjon og bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon og normalt syn.
Omega 3 er viktige fettsyrer som kroppen ikke selv produserer .Derfor er det viktig å tilføre omega 3 gjennom kostholdet,på samme måte som vi spiser grønnsaker eller frukt for å få i oss tilstrekkelig med vitaminer.Omega 3 er bra for hele kroppen.
gurms@hotmail.no
Omega3. Uunværlig for både psyke & kropp!
Alle kroppens celler er avhengig av en cellevegg som ikke er i stykker, uten tilførsel av riktige fettstoffer har ikke kroppen muligheter til å holde celleveggene hele. Ødelagte cellevegger er et problem i hele kroppen, men spesielt merkbart blir det kognitivt og psykisk når det «kortslutter» i hodet! Hjernene våre er fulle av elektriske overføringer, og når hjernens cellevegger er ødelagte så går det helt galt, på samme måte som om det skulle ligge en haug med strømkabler inntil hverandre uten isolering rundt…
Sliter man med psyken er det første man bør gjøre å sjekke fettsyrebalansen sin, ELLER bare prøve med litt ekstra omega3 morgen og kveld, de fleste blri mye bedre! 🙂
Og så er det selvsagt alle andre nyttige fordeler – ikke minst for alle som har muskel- og skjelettsmerter der omega3 er den beste smøring som finnes for vonde muskler, senefester og alt det andre som kan gi smerter i vår fysiske kropp!
I tillegg til alt annet i kroppen som trenger fett for å fungere!
Kroppene våre trenger tilførsel av fett fra gode kilder, men gjennom dagens «moderne» mat er det ikke enkelt å få i seg nok og riktig, så et godt tilskudd er alfa og omega! (hehe-tilfeldig valgt punchline, men det passet jo veldig bra! 🙂 )
Trine Dokkesveen
trineson@gmail.com
Åh, den pakken hadde vært super! Har lest meg litt opp på helsekost i det siste, og er blitt helt hekta.
Det som er bra med å ta Omega-3, er at dette er essensielle fettsyrer som kroppen ikke kan produsere selv, og som man derfor må få tilført gjennom kosten. Spiser man lite fet fisk, er det ikke alltid så lett å få i seg nok Omega-3, og da er det topp med tilskudd i form av for eksempel kapsler. Omega-3 fettsyrene er bra for bl.a. hjerte, hjerne og syn, så det er viktig å få i seg for å opprettholde disse organenes funksjoner.
Mvh Siv
SUUUUPER PREMIE! I´m in <3
Det er er bra å ta omega- 3 fettsyrer fordi:
– Det bidrar til normal hjertefunksjon.
– Det opprettholder normal hjerne og synsfuksjoner.
– Viktig for blodtrykket.
– Viktig for immunforsvar og vekst.
osv osv.
Krysser både fingre og tær for litt vinnerlykke <3
Fordi kroppen ikke kan danne essensielle fettsyrer selv og derfor må få det tilførrt via kosten.
Fortsatt god sommer! 🙂
det er bra å ta omega-3 fettsyrer på grunn av fordi det er en fettsyre som kroppen ikke danner selv og må derfor tilføres via kosten
Jeg har ikke prøvd Lucuma, men vil veldig gjerne teste det ut. Går det an å bruke Lucuma istedet for sukker i gjærbakst som for eksempel boller?
Svar på oppgaven: Omega 3 kan ikke dannes i kroppen og må tilføres gjennom kosten. Omega 3 fettsyrer inngår i alle kroppens celler, og er viktige for mange prosesser. Det skal være godt for å opprettholde sunne muskler og ledd, det er supert for hjernen, og det er bra for hjerte.
Vil man holde seg FRISK som en fisk, kan det være smart å ta omega 3 tilskudd eller spise mye fet fisk.
Omega-3 er kjempe bra for hjerte og hjernehelse, veldig viktig for alle mennesker, og spesielt for studenter 😉
Omega-fettsyrer er viktige for at kroppen skal fungere optimalt. Omega fungerer som byggesteiner for kropp og hjerne, og vi trenger det for at vi skal kunne fungere godt. Omega 3-fettsyrer er spesielt viktige fordi de – til forskjell fra en del andre fettstoffer – ikke kan produseres av kroppen. Du må med andre ord få omega 3 fra kostholdet. Omega 3 hjelper til med å holde pulsårene elastiske og forhindrer at fettholdig plakk bygger seg opp i pulsåreveggene. I tillegg reduserer fettsyrene betennelser, og kan hjelpe til med å kontrollere leddgikt og eksem. omega 3-fettsyrer kan bedre depresjonsplager og dårlig sirkulasjon.
jatakk
Jeg har aldri prøvd Lucuma, men har veldig, men har veldig lyst til å sette igang 🙂
Jeg er nok en av mange som ikke er flink nok til å spise fet fisk eller ta tran, så derfor bør jeg ta Omega-3 fettsyrer. Dette klarer ikke kroppen å danne selv, så jeg/vi må være flinke selv til å ta tilskudd hver dag.
Omega-3-fettsyre er viktig for blodtrykket, ettersom det får blodårene til å slappe av.
Omega- 3 bidrar til hjertets normale funksjon.
Omega- 3 påvirker hormoner som styrer fettlagring.
Omega- 3 kan bidra til å redusere inflammasjonen i kroppen.
I studier har man blant annet sett at Omega-3 kan gi en gunstig effekt på psykiske lidelser som depresjon, vinterdepresjon, angst, bipolar lidelse, schizofreni og Alzheimer, samt gi gunstig effekt på hukommelsen.
Det finne mange studier, men konklusjonen er at ved å ta Omega-3 daglig får man bedre helse! 🙂 Fantastisk flott sommergave!!! Fortsatt GOD SOMMER!!! 🙂
Omega 3 er bl.a godt for hjerne og syn 🙂
Ida Lind
urettferdig(ætt)live.com
Det er bl.a bra for hjerte, hjerne og syn. Kroppen trenger omega 3 fettsyrer jevnlig, men produserer lite/ikke noe av syrene selv.
Må bare si med det samme at jeg liker å høre deg på radio’n 🙂
Omega-3 fettsyrer er essensielle fettsyrer som kroppen ikke kan danne selv og derfor må tilføres via kosten.
Omega 3 fettsyrer bidrar til normal hjertefunksjon, normal hjernefunksjon og godt syn. Disse fettsyrene bidrar også til å beskytte cellene mot oksidativt stress. For gravide og ammende er Omega 3 fettsyrer viktig for en mor å ta, for en normal utvikling av hjernen og øynene hos foster og diende barn.
Beste hilsen Bente Hagen
netlohell@hotmail.com
Riktig god sommer! 🙂
De sunne Omega 3 fettsyrene EPA og DHA bidrar til normal hjertefunksjon ved daglig inntak. Dette er vanskelig å få til hvis man spiser lite fisk. Tilskudd av omega 3 er derfor supert! Det er også bra for synet og hjernen.
🙂
Omega3. Uunværlig for både psyke & kropp!
Alle kroppens celler er avhengig av en cellevegg som ikke er i stykker, uten tilførsel av riktige fettstoffer har ikke kroppen muligheter til å holde celleveggene hele. Ødelagte cellevegger er et problem i hele kroppen, men spesielt merkbart blir det kognitivt og psykisk når det «kortslutter» i hodet! Hjernene våre er fulle av elektriske overføringer, og når hjernens cellevegger er ødelagte så går det helt galt, på samme måte som om det skulle ligge en haug med strømkabler inntil hverandre uten isolering rundt…
Sliter man med psyken er det første man bør gjøre å sjekke fettsyrebalansen sin, ELLER bare prøve med litt ekstra omega3 morgen og kveld, de fleste blri mye bedre! ?
Og så er det selvsagt alle andre nyttige fordeler – ikke minst for alle som har muskel- og skjelettsmerter der omega3 er den beste smøring som finnes for vonde muskler, senefester og alt det andre som kan gi smerter i vår fysiske kropp!
I tillegg til alt annet i kroppen som trenger fett for å fungere!
Kroppene våre trenger tilførsel av fett fra gode kilder, men gjennom dagens «moderne» mat er det ikke enkelt å få i seg nok og riktig, så et godt tilskudd er alfa og omega! (hehe-tilfeldig valgt punchline, men det passet jo veldig bra! ? )
Trine Dokkesveen
trineson@gmail.com
Hei Johanna, kjempefin blogg 🙂
Her er noe som omega-3 er godt for; det er godt for hjertet da de bidrar til en normal hjertefunksjon.
Det er også godt for hjerne og syn. Fordi den fettsyrene bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon og normalt syn.
Hadde vært gøy å vinne dette, krysser fingrene!! Ha en fin søndags kveld 🙂
Johanna: Kan du slette denne kommentaren? 🙂