Håper dere har en fin helg og at formen holder. For selv om høsten er en ganske så deilig tid så er det ofte da kroppen begynner å hangle. Det gjelder like mye her borte i California. Forkjølelse og influensatid er like kjedelig samme hvor man er. Det er ikke så mye man kan gjøre når man først er blitt syk, men man kan gjøre sitt for å styrke immunforsvaret så det ikke skal skje. Jeg er stor fan av å holde kroppen så sterk som bare mulig og kanskje er det derfor jeg veldig sjeldent blir syk (bank i bordet). Det gjelder så godt man kan å ha en sunn livsstil med trening, sunn mat, nok søvn og lite stress. Men så er det så lett å si og ikke alltid så lett å gjennomføre 🙂 Derfor…når jeg merker at formen hangler så er det ett sted jeg drar og det er for en løpetur..alene…uten noen utfordringer…der finnes det ingen motbakke eller prestasjoner…bare nydelig natur. En lang og god joggetur 🙂 Dette er Back bay i Newport Beach.
Bare meg og denne lille fyren her..ser du han? 🙂
Er du som meg og gjerne vil være føre var så starter Sunkost denne mandagen en kampanje som heter Frisk på Grønn resept, du kan finne deres immunforsvarguide her!
Klem fra meg 🙂
Du liker kanskje også dette
Skriv et svar