Noe av det beste jeg vet med å komme hjem til LA er treningen. Ikke bare motivasjonen for trening som blir bedre her, men alle nye former for trening som dukker opp. Jeg har vært så heldig å få jobbe, både gjennom PT jobben min hos Equinox og også gjennom mine private oppdrag, med noen utrolig dyktige mennesker. Da jeg hørte at Mitra, som forøvrig er en av de beste trenerne der ute, profesjonell svømmer og egentlig er utdannet lege som jobber til daglig som hjerneforsker, hadde utviklet sin egen treningsform så måtte jeg jo prøve!
Jeg skal ærlig innrømme at jeg har irritert meg litt og ledd litt av typiske yoga folk. Ja, men du vet de, som først bare bøyer og tøyer litt så begynner de å snakke mer og mer om hvordan du må hente styrke og glede innenifra og bli en bedre person. Etterhvert skal de bli life coacher og fortelle deg hvordan du bør leve livet ditt for å bli like balanserte og myke som de. Det er nesten som de har blitt medlemmer av en sekt etterhvert…hehe. Og det er godt mulig jeg burde fulgt ett og annet råd fra en yoga person for jeg er en av de som sliter med å slappe av, sånn helt av. Og samme hvor mye vi bender, tøyer og leter etter indre lys og styrke så går ikke det beinet bak hodet, det skjer bare ikke. Så kanskje det bare er det som irriterer meg med yoga folk – at de er så sabla gode på å ta beinet bak hodet, jeg vet ikke 🙂
Uansett, Mitra sin treningform har i stor grad yoga i seg. Noe jeg ikke ble så glad for til å begynne med. Jeg gadd ikke å ta på meg sportsbh engang, tenkte vi sikkert bare skulle ligge å tøye ved noen stearinlys. Jeg hadde helt klart ikke lest meg opp…(før dere blir sure: jeg vet yoga ikke bare er å ligge og tøye, jeg ser helt klart at mye av det som gjøres er hardt for kroppen!) men dette var noe helt annet…
Mixx yoga er kardio, pilates og HIIT (høy intensitet og intervaller) blandet med yoga. Ingen av timene på Mitra sitt senter i Newport Beach er like og hun bygger hele sin treningsform på det samme motto jeg alltid har hatt, ingen kropper er like så treningen må også være forskjellig for alle. Jeg skulle ønske jeg kunne gjort Mixx Yoga timen min til min egen, for det er det som er meningen. Men rett etter oppvarmingen med puste og tenke øvelsene som jeg hadde forespeilet meg med yogaen så smalt instruktøren hendene i bakken og ropte: let cut this crap! and Lets get to work! Og det ble det, arbeid altså…jeg måtte gi meg halvveis i timen, svetten rant så jeg klarte ikke å holde meg på matten en gang. Jeg har aldri kjørt så harde øvelser, med så høy intensitet i så lange intervaller før. Og kun med min egen kropp å bære klarte jeg ikke engang det…for en fantastisk treningsøkt! Så nå kjører jeg på med dette 3 ganger i uken fremover…hvis jeg klarer riktignok. Denne posten skulle egentlig ut for to dager siden, men jeg har ikke klart å løfte armene før nå 🙂
Jeg skulle ønske jeg kunne tatt med meg hver og en av dere hit til Newport Beach så dere kunne møtt Mitra og vært med på en av hennes timer. Men jeg får bare la henne lære meg så godt som mulig og ta med meg hennes tips og råd tilbake til Norge og min treningsverden der 🙂
Ønsker dere en knall dag!
