De fleste mennesker, hvis du spør dem, vet akkurat hva som trengs å gjøres for å gå ned i vekt eller få det de mener er den perfekte kroppen. Men alikevel er det de færreste som klarer det..hvorfor det? Hvorfor klarer ikke du å få den kroppen du vil ha når du vet akkurat hva du bør gjøre? Fordi det handler om motivasjon. Derfor er det at man ofte skaffer seg en personlig trener. Dessverre så er det mange personlig trenere som ikke skjønner at hovedoppgaven deres er å vise, forklare og ikke minst lære bort motivasjon. En PT skal motivere deg for så å lære deg hvordan du kan motivere deg selv. Dette er hovedoppgaven til personlig trenere. Derfor blir jeg så lei meg når jeg ser PTer som går fra apparat til apparat med kunden sin og bare viser hvordan de skal gjøre det, mens de selv står ved siden av og holder i mappen sin. Men heldigvis finnes det mange gode PTer også. Derfor er mitt treningstips til deg i dag og spørre mye mer når du bestiller deg PT. Spør hvilke sertifisering treneren har, hvilke resultater de kan vise til. Be om å få se et av treningsprogrammene de har laget tidligere til en av sine andre kunder. Spør hvordan de vil legge opp din treningsplan og hvordan og hvorfor den vil være anderledes. Gjør et lite intervju med PTen din og vær litt kravstor. Har du fått barn? pass på at treneren har sertifisering for nettopp dette (prenatal og postpartum) spør de ut om dette tema og finn ut om de kan forskjellene på å trene en som har født et barn.
Du vet at du sansynligvis kommer til å «sette igang» i januar. Derfor bør du begynner nå. Finn din PT nå og legg opp planen. Book treneren og timene nå så er det gjort og du kan kose deg i julen, vel viten om at du har planen klar!
Jeg har fått masse spørsmål om jeg tar PT timer i Norge og jeg dessverre måtte si nei til stadighet. Rett og slett fordi tiden ikke har strukket til. MEN, jeg ble veldig glad da jeg ble spurt av Sovekarin om jeg ville samarbeide med henne oppe på Barne og Familiesenteret ved Volvat i Oslo. Så hvis du vil komme og trene med meg der så kan du det. Jeg kommer til å ha timer med maks 6 pers. en gang i uken og du kan ha med deg babyen din hvis du vil. Send meg en mail på johanna@johannastyle.com om du er interessert og jeg mailer deg tilbake med tid og pris.
Hvis du ønsker å komme på åpen dag hos Barne og Familiesenteret og lære mer om alle tilbud de har, inkludert treningen med meg så er du hjertelig velkommen 6. desember!!!
Skriv en kommentar