Treningsmandag!

Hei hei!

I dag er jeg veldig sen med mitt treningsinnlegg. Men jeg skal gjøre det verdt ventetiden! I mine år som personlig trener hos Equinox i Los Angeles jobbet jeg under Latreal Mitchell. Hun er en av topptrenerne i USA og jobber i disse dager med Michael Strahan og Kelly Ripa på deres TVshow i NYC, hun trener også The Rock (!) blant mange andre. Men ikke bare er LA (som vi kaller henne) en trener med mange store navn på listen sin. Hun er også en vanvittig god PT og ikke minst lærer. Jeg har aldri lært så mye som av henne. Hun er utrolig streng og jeg skal innrømme jeg til tider var redd henne, he he, men det er verdt det. Jeg hadde aldri vært den PTen jeg er i dag om det ikke var for henne. LA er spesielt fan av ViPR trening, noe jeg er også! Jeg skulle ønske flere sentre i Norge hadde ViPR timer, men jeg tror det per i dag kun er sats som tilbyr det? …Anyway, her er en video med LA hvor hun viser en liten kjapp ViPR workout! Enjoy!!

http://www.self.com/fitness/workouts/2013/08/vipr-workout-total-body-makeover-video

Stor klem fra meg 🙂